इमरजेंसी कार्ड नंबर और प्राथमिक उपचार

108 या 112 पर कॉल करें और फ़ोन स्पीकर पर रखें। दो लोग हों तो एक कॉल करे, दूसरा शुरू करे।

1. कंधे थपथपाकर ज़ोर से पुकारें। जवाब न मिले और सामान्य साँस न चले (हाँफना साँस नहीं है), तो तुरंत शुरू करें।
2. उन्हें सख़्त ज़मीन पर पीठ के बल लिटाएँ। एक हथेली की एड़ी छाती के बीच में रखें, दूसरा हाथ उसके ऊपर।
3. बाँहें सीधी रखकर ज़ोर से और तेज़ दबाएँ: लगभग 5 सेमी गहरा, एक मिनट में 100 से 120 बार। हर बार छाती को वापस ऊपर आने दें।
4. मदद आने, साँस लौटने या AED (शॉक मशीन) तैयार होने तक न रुकें। ट्रेनिंग ली है तो हर 30 दबाव के बाद 2 साँस दें।

• ✕ नब्ज़ ढूँढने में समय न गँवाएँ।
• ✕ पानी न पिलाएँ, न झकझोरें।

अगर खाँस या बोल पा रहे हैं, तो खाँसने दें। तभी कुछ करें जब साँस, बोलना या खाँसना बंद हो।

1. बड़े या 1 साल से बड़े बच्चे: आगे झुकाएँ और हथेली की एड़ी से कंधों के बीच 5 तक ज़ोरदार थपकियाँ दें।
2. फिर 5 तक पेट पर झटके: पीछे खड़े होकर मुट्ठी नाभि के ठीक ऊपर रखें, तेज़ी से अंदर और ऊपर की ओर खींचें। थपकी और झटके दोहराएँ।
3. 1 साल से छोटा बच्चा: अपनी बाँह पर औंधा लिटाएँ, सिर नीचे, पीठ पर 5 थपकियाँ; फिर सीधा लिटाकर छाती की हड्डी पर दो उँगलियों से 5 दबाव।
4. अगर बेहोश हो जाएँ तो 112 पर कॉल करें और CPR शुरू करें।

• ✕ बिना देखे मुँह में उँगली न डालें।
• ✕ 1 साल से छोटे बच्चे के पेट पर झटके न दें।

तुरंत एंटी-स्नेक वेनम वाले अस्पताल जाएँ; 108 पर कॉल करें। समय पर पहुँचें तो ज़्यादातर मामलों में इलाज हो जाता है।

1. हिम्मत बँधाएँ: व्यक्ति को शांत और स्थिर रखें। कई साँप ज़हरीले नहीं होते।
2. काटे हुए अंग को हड्डी टूटने की तरह ढीला बाँधकर स्थिर करें। अँगूठी, चूड़ी और तंग कपड़े उतार दें।
3. बिना देर अस्पताल पहुँचें, हो सके तो लेटकर। डॉक्टर को काटने का समय और लक्षण (पलकें झुकना, ख़ून बहना, साँस में तकलीफ़) बताएँ।

• ✕ कसकर पट्टी न बाँधें, चीरा न लगाएँ, ज़हर न चूसें, बर्फ़ न लगाएँ।
• ✕ ओझा या झाड़-फूँक के पास न जाएँ: इससे जान बचाने का क़ीमती समय बर्बाद होता है।
• ✕ साँप को पकड़ने या मारने की कोशिश न करें।

गर्मी में त्वचा गरम होना, भ्रम, बेहोशी या दौरे पड़ना इमरजेंसी है: 108 पर कॉल करें और तुरंत ठंडक पहुँचाएँ।

1. छाया या ठंडे कमरे में ले जाएँ। कपड़े ढीले करें, फ़ालतू कपड़े उतारें।
2. जल्दी ठंडा करें: त्वचा पर पानी डालकर पंखा करें, या गर्दन, बगल और जाँघों के जोड़ पर ठंडे गीले कपड़े या बर्फ़ की थैली रखें।
3. सिर्फ़ पूरी तरह होश में हों, तभी पानी या ORS घूँट-घूँट दें।

• ✕ नींद में या भ्रमित हों तो मुँह से कुछ न दें।
• ✕ उन्हें अकेला न छोड़ें।

जलना रोकें: आग बुझाएँ ("रुको, लेटो, लुढ़को"), किसी को छूने से पहले बिजली बंद करें।

1. जले हुए हिस्से को लगभग 20 मिनट तक नल के ठंडे बहते पानी में रखें।
2. जले हिस्से के पास की अँगूठी, घड़ी और कपड़े हटा दें, जब तक वे चिपके न हों।
3. साफ़ क्लिंग फ़िल्म या साफ़, बिना रोएँ वाले कपड़े से ढीला ढकें। बाक़ी शरीर को गरम रखें।
4. हथेली से बड़े, चेहरे, हाथ, पैर या गुप्तांग पर, बिजली या केमिकल से जलने पर, और बच्चों या बुज़ुर्गों के जलने पर डॉक्टर को दिखाएँ।

• ✕ बर्फ़, मक्खन, तेल, टूथपेस्ट, स्याही या घरेलू लेप न लगाएँ।
• ✕ छाले न फोड़ें, चिपके कपड़े न खींचें।

रेबीज़ जानलेवा है पर पूरी तरह रोका जा सकता है। अभी घाव धोएँ और आज ही डॉक्टर को दिखाएँ।

1. घाव को साबुन और बहते पानी से कम से कम 15 मिनट धोएँ।
2. हो तो पोविडोन-आयोडीन जैसा एंटीसेप्टिक लगाएँ। घाव खुला छोड़ दें।
3. उसी दिन सरकारी अस्पताल या PHC में एंटी-रेबीज़ टीका लगवाएँ (सरकारी अस्पतालों में मुफ़्त), खरोंच से ख़ून निकला हो तब भी।

• ✕ घाव पर मिर्च, हल्दी, चूना, तेल या मिट्टी न लगाएँ।
• ✕ टीका शुरू करने से पहले "कुत्ते पर नज़र रखने" का इंतज़ार न करें।