यह आपको कितना परेशान कर रहा है?

PHQ-9: पिछले दो हफ़्तों में मन कैसा रहा

मन उदास रहना, किसी चीज़ में मन न लगना, थकान

यह शुरुआती जाँच की प्रश्नावली है, बीमारी की पहचान करने वाला टेस्ट नहीं। पहचान सिर्फ़ जानकार कर सकते हैं।

हिंदी शब्द: आधिकारिक हिंदी अनुवाद से शब्दशः मिलान बाक़ी है।

पिछले 2 हफ़्तों में, नीचे दी गई परेशानियों ने आपको कितनी बार परेशान किया?

1. काम करने में मन न लगना या ख़ुशी न मिलना

   बिल्कुल नहींकुछ दिनआधे से ज़्यादा दिनलगभग हर दिन
2. मन उदास, बुझा हुआ या निराश रहना

   बिल्कुल नहींकुछ दिनआधे से ज़्यादा दिनलगभग हर दिन
3. नींद आने या टिकने में परेशानी, या बहुत ज़्यादा सोना

   बिल्कुल नहींकुछ दिनआधे से ज़्यादा दिनलगभग हर दिन
4. थकान या ताक़त कम लगना

   बिल्कुल नहींकुछ दिनआधे से ज़्यादा दिनलगभग हर दिन
5. भूख कम लगना या ज़रूरत से ज़्यादा खाना

   बिल्कुल नहींकुछ दिनआधे से ज़्यादा दिनलगभग हर दिन
6. अपने बारे में बुरा लगना, या लगना कि आप नाकाम हैं या आपने ख़ुद को या परिवार को निराश किया है

   बिल्कुल नहींकुछ दिनआधे से ज़्यादा दिनलगभग हर दिन
7. किसी चीज़ पर ध्यान लगाने में परेशानी, जैसे अख़बार पढ़ना या टीवी देखना

   बिल्कुल नहींकुछ दिनआधे से ज़्यादा दिनलगभग हर दिन
8. इतना धीरे चलना या बोलना कि दूसरों का ध्यान जाए? या उल्टा: इतनी बेचैनी कि आप आम दिनों से कहीं ज़्यादा इधर-उधर हिलते-डुलते रहे

   बिल्कुल नहींकुछ दिनआधे से ज़्यादा दिनलगभग हर दिन
9. यह ख़याल कि आपका न रहना बेहतर होता, या ख़ुद को किसी तरह चोट पहुँचाने के ख़याल

   बिल्कुल नहींकुछ दिनआधे से ज़्यादा दिनलगभग हर दिन