सेहत · निजी
आपका साइकिल, आपका फ़ोन। और कोई नहीं।
जिस दिन पीरियड शुरू हो, वो दिन टैप करें। अपना औसत साइकिल देखें और जानें कि डॉक्टर से कब बात करनी चाहिए। न अकाउंट, न सर्वर: एयरप्लेन मोड चालू करके देखिए, फिर भी चलता है।
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यह कैसे काम करता है
- सब कुछ सिर्फ़ इसी फ़ोन के इसी ब्राउज़र में सेव होता है। हमारे पास कुछ आता ही नहीं, इसलिए हम इसे कभी किसी को दे या बेच नहीं सकते।
- लॉक करने के लिए पासवर्ड रखें। तब आपका डेटा फ़ोन पर ही एन्क्रिप्ट होता है (AES-GCM, चाबी आपके पासवर्ड से बनती है)। पासवर्ड भूल गए तो इसे कोई नहीं खोल सकता, हम भी नहीं; सिर्फ़ मिटाया जा सकता है।
- मिटाएँ दबाते ही एक टैप में सब हट जाता है। शेयर किए फ़ोन पर, या फ़ोन किसी को देने से पहले इसका इस्तेमाल करें।
- अगले पीरियड की तारीख़ सिर्फ़ आपके पिछले साइकिलों का औसत है, आपके सबसे छोटे और सबसे लंबे साइकिल के साथ। यह भविष्यवाणी नहीं है और न ही गर्भ रोकने या प्लान करने का तरीक़ा।
- साइकिल एक पीरियड के पहले दिन से अगले पीरियड से पहले के दिन तक गिना जाता है। आम तौर पर यह 21 से 35 दिन का होता है; पीरियड आम तौर पर 2 से 7 दिन चलता है।
लोग पूछते हैं
क्या इससे गर्भ रोक या प्लान कर सकते हैं?
नहीं। यह ट्रैकर फ़र्टाइल दिन नहीं दिखाता और गर्भनिरोध का तरीक़ा नहीं है। इसके लिए डॉक्टर या पास के स्वास्थ्य केंद्र से बात करें।
डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
अगर पीरियड 3 महीने या ज़्यादा से नहीं आए और आप गर्भवती नहीं हैं, बहुत ज़्यादा ख़ून आता है (हर 1 से 2 घंटे में पैड बदलना पड़े या लगभग 2.5 सेमी से बड़े थक्के), 7 दिन से ज़्यादा चलता है, 21 दिन से पहले या 35 दिन के बाद आता है, दर्द से रोज़ का काम रुक जाता है, या पीरियड के बीच में, संबंध के बाद या मेनोपॉज़ के बाद ख़ून आता है। 16 साल तक पीरियड शुरू न हों तब भी।
PCOS के लक्षण क्या हैं?
अनियमित या बंद पीरियड, चेहरे, छाती या पीठ पर ज़्यादा बाल, सिर के बाल पतले होना, तैलीय त्वचा या मुहाँसे, वज़न बढ़ना और गर्भ ठहरने में मुश्किल। PCOS सिर्फ़ डॉक्टर बता सकते हैं, आम तौर पर ख़ून की जाँच और कभी-कभी अल्ट्रासाउंड से। यह आम है और इसका इलाज संभव है।
मेरे पीरियड अनियमित हैं। क्या यह सामान्य है?
पीरियड शुरू होने के पहले एक-दो साल में और मेनोपॉज़ से पहले के सालों में साइकिल अक्सर अनियमित होते हैं। तनाव, बीमारी, वज़न में बदलाव और कुछ दवाएँ भी इन्हें बदलती हैं। बार-बार ऐसा हो तो डॉक्टर को दिखाएँ।
ब्राउज़र का डेटा साफ़ करने पर क्या होगा?
आपकी एंट्री मिट जाएँगी, क्योंकि वे सिर्फ़ इसी ब्राउज़र में हैं। अपनी कॉपी फ़ाइल के रूप में रखने के लिए एक्सपोर्ट दबाएँ।
बैज पर ऑफ़लाइन क्यों लिखा है?
यह बताता है कि अभी आपके फ़ोन में इंटरनेट है या नहीं। ट्रैकर दोनों हालत में एक जैसा चलता है, क्योंकि यह कुछ भी नहीं भेजता।
स्रोत
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कुछ ग़लत लग रहा है?
कोई लिखा शब्द नहीं भेजा जाता, सिर्फ़ गिनती होती है। हमारे जाँचकर्ता नेटवर्क के विशेषज्ञ उस हिस्से को जाँचते हैं; सुधार सुधार सूची में दर्ज होते हैं।